Күнүмдүк жашообузда көрүү 1,0, 0,8 жана миопия 100 градус, 200 градус деген сөздөрдү көп угабыз, бирок чындыгында көрүү 1,0 миопия жок дегенди билдирбейт, ал эми көрүү 0,8 деген 100 градус миопия дегенди билдирбейт.
Көрүү жана миопиянын ортосундагы мамиле салмак жана семирүү стандарттарынын ортосундагы мамилеге окшош.Эгерде адамдын салмагы 200 катти болсо, бул ал семирип кетүү керек дегенди билдирбейт.Ошондой эле боюна карап баа беришибиз керек - бою 2 метр болгон адам 200 мышыкта семирбейт., Бирок 1,5 метр адам 200 катти болсо, ал катуу семирген.
Ошондуктан, биз көзүбүздү караганыбызда аны жеке факторлор менен айкалыштырып талдообуз керек.Мисалы, 4 же 5 жаштагы бала үчүн 0,8 көрүү курчтугу нормалдуу көрүнүш, анткени балада алысты көрө билүүнүн белгилүү бир резерви бар.Чоң кишилердин көрүү деңгээли 0,8 болсо, жеңил миопия болот.
Чыныгы жана жалган миопия
[Чыныгы миопия] көздүн огу өтө узун болуп калганда пайда болгон сынуу катасын билдирет.
[Псевдо-миопия] Бул “аккомодативдик миопиянын” бир түрү деп айтууга болот, бул көздүн чарчоо абалы, бул көздү ашыкча колдонуудан кийин кирпик булчуңунун аккомодативдик спазмын билдирет.
Сыртынан караганда, псевдо-миопия да аралыкты бүдөмүктөйт жана жакынды даана көрөт, бирок мидриатиялык сынуу учурунда тиешелүү диоптр өзгөрбөйт.Анда эмне үчүн алыстан так көрүнбөйт?Себеби көз көп учурда туура эмес колдонулуп, кирпиктүү булчуңдар жыйрылуу жана спазмы уланып, эс алуусун ала албай, линза калыңдайт.Ошентип, параллелдүү жарык көзгө кирип, коюуланган линза ийилгенден кийин фокус торчо челдин алдыңкы тарабына түшүп, алыстагы нерселерди көрүү табигый көрүнүш.
Жалган миопия чыныгы миопияга салыштырмалуу.Чыныгы миопияда эмметропиянын сынуу системасы статикалык абалда болот, башкача айтканда, жөнгө салуу эффектиси чыккандан кийин көздүн алыскы чекити чектелген аралыкта жайгашкан.Башкача айтканда, миопия көз алмасынын алдыңкы жана арткы диаметринин узун болушуна себеп болгон тубаса же кийин пайда болгон факторлорго байланыштуу.Параллелдүү нурлар көзгө киргенде, көздүн торчо челинин алдында фокустук чекит түзүп, бүдөмүк көрүнүшкө алып келет.Ал эми псевдо-миопия, бул алыскы объектилерди карап жатканда жөнгө салуу эффектинин бир бөлүгү.
Эгерде псевдо-миопия стадиясына көңүл бурулбаса, ал андан ары чыныгы миопияга айланат.Псевдо-миопия кирпиктүү булчуңдун спазмды ашыкча жөнгө салуусунан жана эс ала албай калышынан келип чыгат.Кирпик булчуң бошоңдоп, линза калыбына келтирилгенде, миопиянын симптомдору жок болот;Чыныгы миопия – бул кирпиктүү булчуңдардын узакка созулган спазмасынан улам пайда болот, ал көз алмасын эзип, көз алмасынын огу узарып, алыстагы объектилерди торчо түбүнө түшүрүү мүмкүн эмес.
Миопиянын алдын алуу жана көзөмөлдөө талаптары
“Балдар жана өспүрүмдөр үчүн окуу куралдарындагы миопиянын алдын алуу жана көзөмөлдөө боюнча ден соолук талаптары” жарык көрдү.Бул жаңы стандарт милдеттүү улуттук стандарт катары аныкталган жана 2022-жылдын 1-мартында расмий түрдө ишке киргизилет.
Жаңы стандарт окуу китептерин, кошумча материалдарды, окуу журналдарын, окуу китептерин, экзамендерди, окуу гезиттерин, мектепке чейинки курактагы балдар үчүн окуу материалдарын жана жалпы классты жарыктандырууну, үй тапшырмасын окуу жана жазуу үчүн лампаларды, ошондой эле балдар үчүн миопиянын алдын алуу жана контролдоо боюнча мультимедияларды камтыйт. .Өспүрүмдөр үчүн окуу куралдарынын бардыгы менеджментке кирет, анда -
Башталгыч мектептин биринчи жана экинчи класстарында колдонулган символдор 3 белгиден кем эмес, кытай тамгалары негизинен курсив менен, ал эми сап аралыгы 5,0 ммден кем болбошу керек.
Башталгыч мектептин үчүнчү жана төртүнчү класстарында колдонулган каармандар No 4 белгиден кем болбошу керек.Кытай тамгалары негизинен Кайти жана Сонти тилдеринде жана акырындык менен Кайтиден Сонгтиге өтүшөт жана сап мейкиндиги 4,0 мм кем болбошу керек.
Бешинчиден тогузунчу класстарда жана орто мектепте колдонулган символдор 4-кичи тамгадан кичине болбошу керек, кытай тамгалары негизинен Ыр стилинде болушу керек, ал эми сап мейкиндиги 3,0 мм кем болбошу керек.
Мазмуну, эскертүүлөрү ж.Бирок башталгыч класстарда колдонулган эң аз сөздөр 5 сөздөн, ал эми толук эмес орто жана орто мектепте колдонулган эң аз сөздөр 5 сөздөн кем болбошу керек.
Мектепке чейинки балдар китептеринин шрифти 3төн кем болбошу керек, курсив негизгиси болуп саналат.Каталогдор, ноталар, пиньинь ж.б. сыяктуу кошумча белгилер 5-тен кем болбошу керек.Сап мейкиндиги 5,0 мм кем болбошу керек.
Класстык китептер ачык-айкын тактарсыз так жана толугу менен басылышы керек.
Окуу гезити сыя түсү боюнча бирдей жана тереңдиги ырааттуу болушу керек;издер ачык-айкын болушу керек, жана таанууга таасир этүүчү эч кандай бүдөмүк каармандар болбошу керек;ачык суу белгилери болбошу керек.
Мультимедианы окутууда сезилүүчү бүлбүлдөөнү көрсөтпөө керек, көк жарыкты коргоо талаптарына жооп бербеши керек жана колдонулганда экрандын жарыктыгы өтө чоң болбошу керек.
Үй-бүлөлүк миопиянын алдын алуу жана көзөмөлдөө
Үй-бүлө балдардын жана өспүрүмдөрдүн жашоосу жана окуусу үчүн негизги жер болуп саналат, ал эми үйдөгү жарык жана жарыктын шарттары балдардын жана өспүрүмдөрдүн көзүнүн гигиенасы үчүн абдан маанилүү.
1. Партаны терезенин жанына кой, партанын узун огу терезеге перпендикуляр.Табигый жарык күндүз окуганда жана жазганда жазуу колунун карама-каршы тарабынан кириши керек.
2. Күндүз окуганда жана жазганда жарык жетишсиз болсо, кошумча жарыктандыруу үчүн столдун үстүнө лампаны коюп, аны жазуу колунун карама-каршы жагына коюуга болот.
3. Түнкүсүн окуганда жана жазганда столдун лампасын жана бөлмөнүн шыптын лампасын бир убакта колдонуңуз жана лампаны туура жайгаштырыңыз.
4. Турмуш-тиричилик жарыктандыруу булактарында үч негизги түстүү жарык берүүчү жабдуулар колдонулушу керек, ал эми стол чырактарынын түс температурасы 4000К ашпоого тийиш.
5. Үйдү жарыктандыруу үчүн жылаңач чырактарды колдонууга болбойт, башкача айтканда, түтүктөрдү же лампаларды түздөн-түз колдонууга болбойт, бирок көздү жаркыруудан коргоо үчүн абажур менен коргоочу түтүктөрдү же лампаларды колдонуу керек.
6. Үстөлдүн үстүнө айнек табактарды же жаркыраган башка нерселерди коюудан алыс болуңуз.
Генетикалык себептерге карабастан, кээ бир адамдар электрондук экрандардын көгүлтүр жарыгы көзгө зыян келтирет дешет, бирок чындыгында көк жарык жаратылыштын бардык жеринде бар жана мындан улам көзүбүздүн көрүүсүнө зыян келтирбейбиз.Тескерисинче, электрондук буюмдар жок доордо, көптөгөн адамдар дагы эле миопиядан жапа чегишет.Ошондуктан, чындап эле өспүрүмдөрдүн миопиянын көбөйүшүнө алып келген факторлор көздү жакын жана узакка колдонуу болуп саналат.
Көзүңүздү туура колдонуңуз жана “20-20-20” формуласын эстеңиз: бир нерсени 20 мүнөт караган соң, көңүлүңүздү 20 фут (6 метр) алыстыктагы нерсеге буруп, аны 20 секунд кармаңыз.
Посттун убактысы: 26-январь-2022